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Los sonidos sanadores solo funcionan si los escuchamos conscientemente, o hacen su magia sin importar lo que estemos haciendo, pensando o sintiendo mientras estamos expuestos a ellos? Mi intuición (y el sentido común) dicen que sí: el sonido nos afecta nos demos cuenta o no. El cuerpo no tiene interruptor de apagado. Es un instrumento resonante que responde a toda vibración a su alrededor, crea o no que “funcione”. Pero he aprendido a mirar con ojo crítico incluso lo que pare

Siempre me han fascinado los idiomas. En particular, la etimología y la adquisición del lenguaje, así como la mecánica misma de cómo producimos los sonidos: cómo moldeamos la boca, la lengua y la garganta para crear ciertas vibraciones que, de algún modo, se transforman en habla. Crecí en un entorno muy internacional. Mi padre es neerlandés, mi madre armenia, y pasé mi infancia en Inglaterra y en Italia. En Italia fui a un colegio europeo, donde cada día estaba rodeada de idi

Tengo una nevera absurdamente ruidosa y, como mi cocina es básicamente una esquina del salón, el sonido está siempre presente. Por las noches suelo querer silencio, así que a veces la desenchufo un rato. Todo bien, salvo por un detalle: tengo que acordarme de volver a enchufarla antes de dormir, para que el congelador no se descongele. Así que se me ocurrió un pequeño truco. Cuando desenchufo la nevera, cojo uno de mis muchos imanes y lo pongo en la cama. Así, cuando entro e

Es algo curioso, eso de no tener palabras para lo que sentimos. A veces notamos que pasan muchas cosas dentro, pero no sabemos cómo responder. Nos congelamos, lo ignoramos, actuamos sin pensar, nos desconectamos, nos cerramos… No siempre porque nos falte tolerancia o capacidad para sostenerlo, sino porque no tenemos el vocabulario adecuado. Aprender a poner nombre a lo que se mueve por dentro (emocional y físicamente) es una forma de empoderamiento. Es la manera de “agarrarno

Qué típico. No había publicado ni un solo blog desde mayo del año pasado — diecisiete meses de silencio absoluto — y de repente he escrito y publicado cuatro en una sola semana. Este será el quinto. ¿Por qué soy así? Una larga tundra creativa, seca y estéril… y de pronto, bam , el contenido brota como un géiser. Bueno, te voy a contar un secreto: se llama 750words.com , y es una maravilla . Está hecho para personas que quieren escribir — que anhelan ver sus palabras aparece

Hace poco fui al cine con mi madre. Vimos Because I Believe , una película sobre el cantante italiano de ópera (o más bien, pop operático) Andrea Bocelli. Crecí en Italia entre los siete y los dieciocho años, así que su voz me acompañó por todas partes — en los supermercados, en la radio, en las bodas — pero sabía poco de sus orígenes humildes, de sus luchas, y había olvidado lo repentino que fue su ascenso fenomenal a la fama. Salí del cine emocionada, sí, pero también un po

El otro día quedé con mi amiga M. para ver el atardecer en Big Surf, en El Palmar. Hacía meses que no nos veíamos, así que había mucho que ponernos al día. Resulta que ella se sentía muy parecida a mí últimamente — con el ánimo bajo, una especie de vacío silencioso hacia la vida. No exactamente deprimida, solo despertándose sin mucho apetito por el día, arrastrando listas de tareas sin alegría mientras un zumbido de descontento sonaba de fondo. Fue un alivio hablar con alguie

Alguien más siente que 2025 ha sido su año más descarrilado de la historia? Sinceramente, nunca me he sentido tan descolocada ni tan fuera de órbita como este año. Tengo la sensación de que todo tiembla sobre sus propios cimientos, tanto a nivel personal como colectivo. Quiero hablar de ambas cosas. Aunque me encanta ponerme personal en este blog (¿o debería llamarlo más bien un diario público?), enumerar mis dramas de 2025 me parece un poco demasiado egocéntrico. Pero sí dir

No se suponía que fuera nada especial. Solo unas horas en el campo, a las afueras de Chiclana, un miércoles cualquiera de octubre, con mi...

Como quizás ya sabes, en diciembre de 2023 me mudé a Conil de la Frontera, un pequeño y ventoso rincón del sur de España, y casi de...

Hace unos días, encontré una entrada de diario de marzo de 2021. En ese momento vivía sola en mi furgoneta camper con mi perro, en algún...

La somática está viviendo su momento. Todo el mundo parece estar hablando de la regulación del sistema nervioso, la respiración, la...